5
اين يوجد فيتامين سي يمكن الحصول على فيتامين سي طبيعياً من الغذاء: الحمضيات
تحسين مظهر البشرة: قد تتعرض البشرة في فترة الحمل لمشكلات، مثل: الجفاف والحبوب والبقع والكلف وغيرها، ويساعد تناول عصير البرتقال بانتظام على ترطيبها، ومنع ظهور حب الشباب، ومحتواه من فيتامين ج
045 مليغرام
Aug 05, 2021 · فوائد التين الشوكي كثيرة للحامل
هل فيتامين ج يزيد الوزن ؟ قد يساعد فيتامين c في الحماية من السمنة من خلال تنظيم إطلاق الدهون من الخلايا الدهنية ، وتقليل هرمونات التوتر وتقليل الالتهاب
تحتوي على فيتامينات أ، ج، وحمض الفوليك، جنباً إلى جنب مع اللايكوبين والحديد التي تحافظ على صحتك وصحة جنينك
يعمل على تعزيز المناعة لها وللجنين
كما انه يعتبر مصدر جيد لفيتامينات جـ و د و ب6 والتي تعد من الفيتامينات الأساسية في فترة الحمل، حيث ان فيتامين